Psyllium Husks

Ok, just nak share produk baru yang i amik..Pysillium Husks

Cara nak minum..i tambah 1/2 sudu dengan jus..kebetulan masa tu, ada 2 botol Twister dalam peti ais..

Benda ni sesuai untuk aku yang susah nak "membuang"..rasanya nak dekat setahun dah tak makan merit, sekarang nak kasi keluar secara sopan..hehe

Tapi ikut kerajinan juga, bukan hari-hari minum pun..huhu

Apa itu Pysillium Husks

Psyllium dikenali dengan nama saintifik PLANTA OVATA atau PLANTAGO PSYLLIUM L. Biji benihnya yang halus berisi lendir. Apabila dicampur dengan air ia menjadi kembang dan besar 14 kali kandungan airnya. Dalam keadaan begini ia kelihatan seperti gel (agar-agar). Sejak zaman purbakala lagi, biji benih Psyllium telah digunakan sebagai julap yang amat berkesan.

KEBAIKAN PSYLLIUM HUSK

1. Sejenis serat yang dhasilkan dari biji Plantgo Ovata yang boleh dijumpai di Eropah dan Afrika Utara

2. Bertindak sebagai berus usus. Ianya berfungsi bagi membersih dan menanggalkan kekotoran di sepanjang perut, usus kecil dan usus besar.

3. Bertindak sebagai prebiotik dalam saluran usus dan seterusnya membantu menyihatkan usus besar (kolon). Kolon yang sihat adalah kunci pertahanan bagi melawan patogen yang masuk ke dalam tubuh.

4. Membantu menurunkan berat badan.

5. Membantu menurunkan kolesterol LDL (kolestrol tidak baik).

6. Membantu mencegah batu hempedu yang berpunca daripada proses penghadaman yang tidak lancar.

7. Membantu mencegah sembelit.

TETAPI...

kena minum air yang banyak, sebab psyllium husk ni cepat mengembang, takut terlekat kat usus..

P/S: rasanya boleh kurus tak lepas ni..hehe