Bila ai belek2 'paper' online..ternampak la artikel tentang pakcik nie..
Beliau baru je menyambut ulang tahun ke-100..
Bahkan beliau masih kuat bekerja dan mampu berjalan sejauh 5km sehari..
Kagum sungguh...
Antara rahsia beliau..
Tidak makan makanan bergoreng
Tidak minum kopi *melemahkan anggota badan dan tulang*
Makan nasi berlauk dan minum air kosong dan teh shj setiap hari
Bangun pagi dgn duduk perlahan2 sebelum berjalan *elak badan jadi bongkok*
Elak bangun dgn tergesa2 *tidak mengejutkan tulang*
Kagum kat pakcik ni..
Ai dh hidup 27 thn ni tak kan boleh ikut petua pakcik ni
Lebih2 lagi bab2 pemakanan..susah wooo
Bergoreng2 susah nak elakkan..minum ais tak gemar, tp still minum gak
Tapi dia tak sebut tak leh minum nes kan..hehe
*ke nes ngn kopi adik beradik?*
Ape2 pun...
Hepi besday pakcik saad..=)
Semoga terus dalam keadaan sihat sentiasa..amin..
Source: kosmo
P/S: Bila nak berdisiplin dalam bab2 makan ni...ni makan main suka hati je..ish2..
3 comments:
mengikut kajian...makanan skang..manusia xmampu hidup sehingga 100 tahun..tp itu keje Allah kan?
deq...nes tue adik beradik sepupu sepapat kopi gak lah...jenuh xmkn mkanan bergoreng...rebus jea???leh bygkan x mcm mane??hihihi...displin kn kuat maaa....
nana: tu la kn na..makanan skrg mmg makin sedap, tp kandungan tu gak makin bahaya..keje Allah, takde sape tau..=)
ira: alah, kopi bole lg..nes agak susah ma..nk btahan mlm, i need caffeine..hehe..goreng2 xleh elak, mcm wajib je kn..hehe
Post a Comment